Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Institut Inovasi Kesehatan Nasional.
Aplikasi SPARX didasarkan pada jenis ‘Terapi Bicara’ yang telah digunakan oleh dokter selama lebih dari 60 tahun.
Apa itu SPARX?
Ini adalah aplikasi yang membantu orang dengan depresi ringan hingga sedang untuk berpikir dengan lebih positif dan melakukan hal-hal yang mereka nikmati. Ini didasarkan pada Terapi Perilaku Kognitif, atau CBT. CBT membantu orang untuk menghilangkan pikiran dan perasaan negatif mereka. Ini didasarkan pada gagasan bahwa cara Anda berpikir dan merasa dipengaruhi oleh lingkungan dan sejarah pribadi Anda.
SPARX mengajarkan Anda cara menghilangkan pikiran dan perasaan negatif Anda dengan membantu Anda berpikir dengan lebih positif dan melakukan hal-hal yang Anda nikmati.
